Die Kurzhantel: Fitnesstraining für alle.

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Autor/in	Gustedt, Christian
Titel	Die Kurzhantel: Fitnesstraining für alle.
Quelle	In: SportPraxis, 67 (2026) 3, S. 35-36Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0173-2528; 0176-5906
Schlagwörter	Übungsprogramm; Unterrichtsgestaltung; Hanteltraining; Krafttraining; Schulsport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Trainingslehre; Trainingsprogramm; Praxisbericht
Abstract	Mit klassischen Kurzhanteln lassen sich so gut wie alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Ihr Einsatz ist sehr vielseitig. Nach einigen methodischen Hinweisen stellt Verf. ein Basis-Krafttrainingsprogramm mit Kurzhanteln vor. (BISp).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2026/4

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