Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Gustedt, Christian |
|---|---|
| Titel | Ein ganzheitliches Workout mit dem "guten alten" Medizinball. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 66 (2025) 2, S. 37-38Infoseite zur Zeitschrift |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0173-2528; 0176-5906 |
| Schlagwörter | Bewegungsgestaltung; Fitness; Fitnesstraining; Medizinballgymnastik; Muskeltraining; Sportaktivität; Sportpädagogik; Training; Trainingskonzept; Trainingsmethode; Praxisbericht; Übungssammlung |
| Abstract | Jeder Sportler bzw. jede Sportlerin kennt den "guten alten" Medizinball. Er ist ein Alleskönner im Training. Mit ihm lässt sich einfach der ganze Körper trainieren. In diesem Beitrag werden acht Übungen vorgestellt, die leicht durchzuführen sind. Es ist darauf zu achten, dass bei allen Übungen die richtige Bewegungsausführung im Vordergrund steht. Medizinbälle gibt es in verschiedenen Gewichten und dieses sollte an die individuellen Fähigkeiten der Sportlerinnen und Sportler angepasst werden. Das Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. (Autor). |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2025/3 |
Literaturbeschaffung und Bestandsnachweise in Bibliotheken prüfen
Permalink als QR-Code
Inhalt auf sozialen Plattformen teilen (nur vorhanden, wenn Javascript eingeschaltet ist)
Teile diese Seite:
