Achtsamkeitsbasierte Förderung der emotionalen Balance von Lehramtsstudierenden.

Autor/in	Poeterpin, Elke
Titel	Achtsamkeitsbasierte Förderung der emotionalen Balance von Lehramtsstudierenden. Gefälligkeitsübersetzung: Mindfulness-based promotion of emotional balance in education students.
Quelle	Aus: Krämer, Michael (Hrsg.); Zumbach, Jörg (Hrsg.); Deibl, Ines (Hrsg.): Psychologiedidaktik und Evaluation XIII. Aachen: Shaker (2020) S. 141-148 PDF als Volltext kostenfreie Datei Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Reihe	Materialien der Sektion Aus-, Fort- und Weiterbildung in Psychologie (AFW) im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen e.V. (BDP). 16
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Sammelwerksbeitrag
ISBN	978-3-8440-7622-6
DOI	10.23668/psycharchives.4250
Schlagwörter	Pädagogik; Achtsamkeit; Emotion; Positives Denken; Psychologie; Selbstsorge; Wohlbefinden; Gesundheitsverhalten; Training; Intervention; Prävention; Regulation; Student
Abstract	Ein achtsamkeitsbasiertes Konzept zur Förderung der emotionalen Balance von Lehramtsstudierenden wurde theoriegeleitet entwickelt und auf seine Wirkung überprüft. Insgesamt 94 Lehramtsstudierende der Pädagogischen Hochschule Wien nahmen an der Intervention teil. Das Konzept basierte auf dem Paradigma der humanistischen Psychologie sowie positiv-psychologischen Modellen und Interventionen und orientierte sich an Grundlagen und Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit. Neben Inputphasen zur wissenschaftlichen und fachbezogenen Einordnung der Thematik beruht das Konzept auf dem didaktischen Modell des erfahrungsbasierten Lernens. Ziel des Konzepts war konkret, Studierende anzuregen, einen achtsamen Zugang zu sich selbst zu finden, ihre emotionalen Zustände wahrzunehmen und zu reflektieren sowie ihre Selbstkompetenz in Bezug auf Emotionsregulation, Selbstfürsorge und präventives Gesundheitsverhalten mittels begleitetem Selbststudium über zwölf Wochen zu stärken. Dieser Prozess wurde in Emotionsportfolios dokumentiert. Das angebotene Tagebuch enthielt Kurzbeschreibungen für achtsamkeitsbasierte und positiv-psychologische Übungen, Impulsfragen zur Aktivierung von positiven Emotionen, ein Log-Buch zum Eintrag individuell ausgewahlter Übungen sowie Reflexionsanregungen. Die Aufzeichnungen der Probandinnen und Probanden wurden mittels strukturierender qualitativer Inhaltsanalyse ausgewertet. Dabei wurden Hinweise darauf gewonnen, dass bereits eine relativ kurze Einführung in die Thematik und Periode des Übens und Fokussierens auf Achtsamkeit und emotionale Balance das Wohlbefinden mehren und positive Wirkungen erzielen kann. (ZPID).
Erfasst von	Leibniz-Institut für Psychologie, Trier
Update	2025/2