Entspannung im Sportunterricht. Bewegt und aufgehoben mit Yoga.

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Autor/in	Bektesi, Mona
Titel	Entspannung im Sportunterricht. Bewegt und aufgehoben mit Yoga.
Quelle	In: Sport Praxis, 65 (2024) 2, S. 11-14Infoseite zur Zeitschrift PDF als Volltext Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; online; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0173-2528; 0176-5906
Schlagwörter	Entspannung; Unterrichtseinheit; Unterrichtsgestaltung; Hals; Muskulatur; Regeneration; Entspannungstechnik; Entspannungstraining; Entspannungsübung; Rückenmuskulatur; Schulsport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Yoga; Praxisbericht
Abstract	Neben der körperlichen Ertüchtigung rücken im Sportunterricht physische, emotionale und mentale Regeneration zunehmend stärker in den Fokus. Yoga ist durch seinen Ansatz der Körper-Geist-Verbindung prädestiniert dafür, in Unterrichtseinheiten ebenso wie in Sequenzen die immer notwendigere Entspannung zu erreichen. Den Schwerpunkt der in diesem Beitrag vorgestellten Yogasequenz bildet auf körperlicher Ebene die Entspannung der Hals-Nacken- und Rückenmuskulatur. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2024/2

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