Kraft und Koordination mit Yoga im Sportunterricht.

DIPF | Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation

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Literaturnachweis - Detailanzeige

Autor/in	Bektesi, Mona
Titel	Kraft und Koordination mit Yoga im Sportunterricht.
Quelle	In: Sport Praxis, 64 (2023) 6, S. 48-51Infoseite zur Zeitschrift PDF als Volltext Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; online; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0173-2528; 0176-5906
Schlagwörter	Unterrichtsgestaltung; Gesundheitsbewusstsein; Gesundheitserziehung; Bewegungstraining; Koordinationstraining; Krafttraining; Körperwahrnehmung; Schulsport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Yoga; Praxisbericht
Abstract	Yoga ist Kraft- und Koordinationssteigerung. Yoga fördert aber auch dieses geheimnisvolle "Mehr", das auch der Spitzensport entdeckt hat: Mentaltraining und Kompensierung einseitiger Belastungen sind längst nicht nur als Gesunderhaltungs-, sondern auch als Steigerungsmechanismen bekannt. Als Sportlehrkraft bringt man mit Yoga nicht nur eine risikoarme Körperoptimierung voran. Jugendliche profitieren nämlich besonders durch die beim Yoga praktizierte Selbstbeobachtung: Sie kommen zu besserem Selbstwertgefühl sowie besserer Selbstregulierung. Dieser Beitrag gibt Beispiele für die Umsetzung im Sportunterricht. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2024/2

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