Medizinische und trainingswissenschaftliche Aspekte eines Krafttrainings im Kindes- und Jugendalter.

DIPF | Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation

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Autor/inn/en	Behringer, Michael; Vom Heede, Andreas; Jedlicka, Diana; Mester, Joachim
Titel	Medizinische und trainingswissenschaftliche Aspekte eines Krafttrainings im Kindes- und Jugendalter.
Quelle	In: Sportunterricht, 60 (2011) 4, S. 108-112Infoseite zur Zeitschrift PDF als Volltext kostenfreie Datei Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-2402
Schlagwörter	Körperliche Entwicklung; Gesundheitsförderung; Kinder- und Jugendsport; Krafttraining; Schulsport; Sportmedizin; Sportunterricht
Abstract	Trotz zahlreicher neuer Erkenntnisse stehen auch heute noch viele Sportlehrer einem Krafttraining im Kindes- und Jugendalter kritisch gegenüber. Die vorliegende Übersichtsarbeit zeigt, dass ein Krafttraining im Wachstumsalter mit zahlreichen biopositiven Veränderungen einhergeht, zu denen neben muskelhypertrophischen und verletzungsprophylaktischen Effekten auch positive Einflüsse auf die Knochenmineralisation gehören. Das Risiko dieser Trainingsform ist hingegen als niedrig einzustufen. Vor diesem Hintergrund kann Krafttraining im Schulsport einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung von Schülern leisten. Verf.- Refertat.
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2012/2

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