Rückenfitness - Was, Warum und Wie?

DIPF | Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation

Inhalt

Literaturnachweis - Detailanzeige

Autor/inn/en	Ziezio, Robert; Michel, Sven
Titel	Rückenfitness - Was, Warum und Wie?
Quelle	In: Lehrhilfen für den Sportunterricht, 52 (2003) 11, S. 1-7Verfügbarkeit
Beigaben	Tabellen
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-2461
Schlagwörter	Beziehung; Übung; Übungsauswahl; Übungsbeschreibung; Rücken; Wirbelsäule; Gesundheitserziehung; Beweglichkeit; Rückenmuskulatur; Sport; Verbesserung
Abstract	Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule basieren auf dem Zusammenspiel von kleinen, großen, tiefen und oberflächlichen Muskeln. Im Rahmen der Stabilitätsfunktion ist der so genannten Tiefenschicht des autochthonen Systems eine primäre Bedeutung zuzuordnen. Jedoch wird diese Bedeutung meist unterschätzt und im Alltag weniger berücksichtig. Dies ist auf Dauer gesehen in mehrfacher Weise problematisch. Insofern widmet sich der Beitrag einem permanent dringlichen wie fachwissenschaftlichen Problem, indem er die Rolle der tiefen Rückenmuskulatur bei Wirbelsäulenbewegungen darlegt, wesentliche Funktionen herausstellt und praktische Kräftigungsübungen bzw. Übungsansätze aufzeigt. (Orig.).
Erfasst von	Landesinstitut für Schule, Soest
Update	2005_(CD)

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