Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Maginot, Andreas |
|---|---|
| Titel | Konditionstraining im Fußball. Der Medizinball als Kräftigungsgerät. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 52 (2011) 7/8, S. 24-30Infoseite zur Zeitschrift |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0176-5906 |
| Schlagwörter | Leistungsentwicklung; Bildreihe; Fußball; Konditionstraining; Koordinative Fähigkeit; Kraftausdauer; Medizinballgymnastik; Schnellkraft; Sportspiel; Trainingsform |
| Abstract | Unabhängig von der zu trainierenden Altersklasse und dem Spielniveau sollte jeder Fußballtrainer neben den spieltaktischen und technischen auch die athletischen Fähigkeiten seiner Mannschaft im Blick haben. Im Zuge der individuellen Leistungsentwicklung eines Fußballspielers zeigt Verf. exemplarisch auf, dass eine vielseitig ausgerichtete Konditionsschulung (Explosivkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer) sich besonders gut mit traditionellen Medizinbällen aus Leder oder mit neueren Modellen aus Gummi (mit unterschiedlichen Gewichtsstufen) durchführen lässt. Der Schwerpunkt der vorliegenden Trainingseinheiten (Bildreihe) liegt im Bereich der Kräftigung ("Medizinballwurf", "Sprünge an der Treppe", "Sit-Up", Kniebeugen), auch Anteile aus dem Bereich der Ausdauer- und Koordination sind im Übungskatalog enthalten. Lemmer. |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2012/2 |
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