The mindful college student. How to succeed, boost well-being, & build the life you want at university & beyond.

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Autor/in	Loucks, Eric B.
Titel	The mindful college student. How to succeed, boost well-being, & build the life you want at university & beyond.
Quelle	Oakland, CA: New Harbinger Publications (2022), VII, 193 S.Verfügbarkeit
Beigaben	Illustrationen; Literaturangaben
Sprache	englisch
Dokumenttyp	gedruckt; Monographie
ISBN	9781684039135
Schlagwörter	College students; Psychology; Conduct of life; Mindfulness (Psychology); Bildungstheorie; Bildungspraxis + Suchen Sie Ihr Suchwort? Collegestudent; Psychologie; Lebensführung; Mindfulness; Achtsamkeit
Abstract	Opening the body : physical thriving -- Opening the heart : becoming more aware of, and skillfully using, your emotions -- Opening the mind : clarity and flourishing -- Opening the spirit : seeing the big picture -- Practical applications : career, performance, social media use, and more -- Practical applications : our surroundings, society, and environment -- Sewing the pieces together. "College is a time for learning and preparing to make your own way in the world. Based on the clinically proven Mindfulness-Based College course at Brown University, this book teaches students essential mindfulness skills to help them flourish during this transition period and throughout their lifetime. The perfect gift for the college-bound student, this book offers mindfulness habits for life and the promise of better mental, physical, spiritual, and emotional health"--Provided by publisher.
Erfasst von	Library of Congress, Washington, DC
Update	2023/1/03

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