Can Stretching Prior to Exercise and Sports Improve Performance and Prevent Injury?

DIPF | Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation

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Autor/in	Bracko, Michael R.
Titel	Can Stretching Prior to Exercise and Sports Improve Performance and Prevent Injury?
Quelle	In: Health & Fitness Journal, 6 (2002) 5, S.17-22Verfügbarkeit
Sprache	englisch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	1091-5397
Schlagwörter	Leitfaden; Athletics; Exercise Physiology; Injuries; Muscular System; Physical Fitness; Sports Medicine + Suchen Sie Ihr Suchwort? Leichtathletik; Sportphysiologie; Leistungsfähigkeit; Sportmedizin
Abstract	Examines data from research on stretching as it relates to enhanced performance and injury prevention so that fitness, exercise, and sports performance professionals can make informed decisions about stretching programs for clients. The paper notes that stretching is a misunderstood component of fitness and sports training. Few studies show decreased injury after stretching, and most challenge long-held beliefs about the effect of stretching prior to exercise. (SM)
Anmerkungen	Available online at www.acsm-healthfitness.org.
Erfasst von	ERIC (Education Resources Information Center), Washington, DC

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