Individualizing Exercise: Some Biomechanical and Physiological Reminders.

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Autor/inn/en	Browder, Kathy D.; Darby, Lynn A.
Titel	Individualizing Exercise: Some Biomechanical and Physiological Reminders.
Quelle	In: Journal of Physical Education, Recreation and Dance, 69 (1998) 4, S.35-44Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	englisch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0730-3084
Schlagwörter	Leitfaden; Aerobics; Biomechanics; Cardiovascular System; Child Health; Elementary Secondary Education; Exercise Physiology; Health Promotion; Muscular Strength; Physical Education; Physical Fitness; Program Development + Suchen Sie Ihr Suchwort? Aerobic; Biomechanik; Herz-Kreislauf-System; Sportphysiologie; Gesundheitsfürsorge; Gesundheitshilfe; Reihenuntersuchung; Muskelkraft; Körpererziehung; Sportunterricht; Leistungsfähigkeit; Programmplanung
Abstract	It is important to individualize exercise programs to safely achieve exercise goals. The article reviews several key points to help exercise leaders individualize new exercise programs or rejuvenate routine workouts, focusing on cardiorespiratory and muscular training. The article emphasizes that individualizing exercise programs reduces injury, maximizes results, and makes exercising enjoyable. (SM)
Erfasst von	ERIC (Education Resources Information Center), Washington, DC
Update	2004/1/01

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