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Literaturnachweis - Detailanzeige

 
Autor/inn/enHorn, Axel; Horn, Elena
TitelStarke Muskulatur durch Stabilisationsübungen.
QuelleIn: Der Übungsleiter, 45 (2012) 10, S. 1-4Infoseite zur ZeitschriftVerfügbarkeit 
Sprachedeutsch
Dokumenttypgedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN0342-8419
SchlagwörterBewegungsapparat; Prävention; Fitnesstraining; Körperkultur; Muskulatur; Muskeltraining; Übungsform; Gesundheitssport; Stabilisierung; Übungsform; Bildreihe; Muskulatur; Bewegungsapparat; Fitnesstraining; Gesundheitssport; Kraft (Physiol); Körperkultur; Muskeltraining; Prävention; Stabilisierung
AbstractAlltagsbelastungen, die den Bewegungsapparat einseitig strapazieren, können dazu führen, dass ganze Muskelketten zu wenig beansprucht werden und damit oft zu schwach ausgebildet sind. Die exemplarisch vorgestellten Übungsformen (Bildreihe), die zur Stabilisierung und Kräftigung des muskulären Halteapparats führen sollen, können vor allem im Rahmen des Gesundheits-, Schul- und Freizeitsports nach dem didaktisch methodischen Prinzip "vom Einfachen zum Schweren" angeboten werden. -lem-.
Erfasst vonBundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update2013/1
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