Immer wieder im Lot. Praxis der Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung.

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Autor/in	Ziganek-Soehlke, Friederike
Titel	Immer wieder im Lot. Praxis der Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung.
Quelle	In: Sport Praxis, 52 (2011) 7/8, S. 50-57Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0176-5906
Schlagwörter	Bewältigung; Alterssport; Sportverein; Prävention; Verletzung; Anforderung; Bewegungsverhalten; Bewältigung; Bildreihe; Prophylaxe; Verletzung; Verletzungsgefahr; Bewegungsverhalten; Sportverein; Alterssport; Anforderung; Prävention; Stürzen; Alter Mensch
Abstract	Mit dem zunehmenden Seniorenalter wächst das Risiko, aufgrund von Angst, Unbeweglichkeit und mangelnder Motivation, sich bei Stürzen zu verletzten. Um sich eine möglichst lange selbstbestimmte Lebensführung zu erhalten, können spezielle Trainings- und Übungsformen (Angebote im Sportverein) dazu beitragen, dass das mit dem zunehmenden Alter verbundene Verletzungsrisiko erheblich gesenkt wird. Die methodischen Hinweise einer Bewegungsschulung zur Verhinderung von Stürzen (Bildreihe) umfassen folgende Trainingsformen: Gleichgewichtsschulung, Kraftübungen, Bewegungsspiele (in der Gruppe) sowie Übungen zur Haltungsschulung, die auch alleine in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden können. -lem-.
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2012/2

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