Training mit dem Flexibar.

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Autor/inn/en	Nonninger, Helga; Unterleiter, Martina
Titel	Training mit dem Flexibar.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 40 (2007) 11, S. 3-4Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Beigaben	Abbildungen
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Gerät; Sport; Stab; Training; Fitness; Fitnesstraining; Freizeitsport; Übung; Handgerät; Übung; Übungsauswahl; Unterrichtsmaterial; Fitness; Fitnesstraining; Handgerät; Schwingen (Sport); Sport; Training; Trainingsform; Freizeitsport; Übungsbeispiel; Gerät; Stab
Abstract	Der Flexibar ist ein ca. 1,5 m langer Fiberglasstab, der aus dem Trainingsbereich der Rehabilitation Einzug in den Fitnessbereich erhalten hat. Das Trainingsprinzip besteht darin, den Stab in Schwingung zu bringen und gleichmäßig in Schwingung zu halten. Der Beitrag gibt Hinweise zum Training mit dem Flexibar und enthält Übungsbeispiele für die Kraftigung verschiedener Muskelbereiche.
Erfasst von	Landesinstitut für Schule, Soest
Update	2008/2

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