Krafttraining im Schulsport: gemeinsam und doch individuell.

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Autor/in	Gießling, Jürgen
Titel	Krafttraining im Schulsport: gemeinsam und doch individuell.
Quelle	In: Sport Praxis, 48 (2007) Sonderheft, S. 34-37Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Beigaben	Abbildungen
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0176-5906
Schlagwörter	Belastung; Sport; Training; Krafttraining; Schulsport; Sportunterricht; Intensität; Fitnesstraining; Übung; Individualisierung; Muskeltraining; Variante; Trainingsbelastung; Didaktische Grundlage; Individualisierung; Übung; Fitnesstraining; Krafttraining; Muskeltraining; Schulsport; Sport; Sportunterricht; Training; Trainingsbelastung; Belastung; Intensität; Variante
Abstract	Der Autor stellt Möglichkeiten für das Krafttraining im Schulsport vor, damit sich Schülerinnen und Schüler entsprechend ihrem Leistungsvermögen belasten können. Um die erforderliche Individualisierung zu erreichen, werden verschiedene Möglichkeiten beschrieben, z. B. wird an der Übung "Liegestütze" gezeigt, durch welche Übungsvarianten die Schwierigkeitsgrade abgestuft werden können. Des Weiteren enthält der Beitrag eine Übersicht über die Parameter des gesundheitsorientierten Muskelkrafttrainings für Kinder und Jugendliche.
Erfasst von	Landesinstitut für Schule, Soest
Update	2008/1

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