Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag. Wie lang ist die Pause zwischen zwei Sätzen beim Krafttraining?

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Autor/in	Gießing, Jürgen
Titel	Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag. Wie lang ist die Pause zwischen zwei Sätzen beim Krafttraining?
Quelle	In: Sport Praxis, 63 (2022) 6, S. 29-30Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0173-2528; 0176-5906
Schlagwörter	Körperliche Belastung; Krafttraining; Trainingslehre; Trainingsmethode; Skelettmuskulatur; Krafttraining; Körperliche Belastung; Trainingslehre; Trainingsmethode; Pause (Erholung); Trainingsgestaltung
Abstract	In diesem Beitrag wird die trainingswissenschaftliche Frage in den Blick genommen, wie lang die Pause zwischen zwei Trainingssätzen sein soll. Es wird deutlich, dass die Beantwortung der Frage vom Trainingsziel und der dementsprechend gewählten Trainingsmethode abhängig ist (Maximalkrafttraining, Schnellkrafttraining etc.). Verf. gibt beispielhafte Hinweise im Hinblick auf verschiedene Trainingsziele. (phm). (BISp).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2023/1

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