Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Simon, Andreas |
|---|---|
| Titel | Fitnesstraining mit Kleingeräten. Teil 2. |
| Quelle | In: Der Übungsleiter, 54 (2021) 12, S. 39-40Infoseite zur Zeitschrift |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0342-8419 |
| Schlagwörter | Leistungsfähigkeit; Selbstständigkeit; Unterrichtseinheit; Unterrichtsgestaltung; Heimtraining; Fachdidaktik; Bewegungsgestaltung; Fitness; Fitnesstraining; Schulsport; Sportgerät; Sportpraxis; Sportpädagogik; Sportunterricht |
| Abstract | Gesund, fit und agil zu bleiben, ein gutes Körpergefühl zu erreichen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern, ist bei der heutigen Schülergeneration immer noch im Trend. Allzu oft fehlt allerdings aufgrund der langen Schultage und Hausaufgaben die Zeit für den Weg ins Fitnessstudio oder die Joggingrunde. Eine Alternative bietet das Training mit Kleingeräten, die zuhause, mit wenig Aufwand und Raum, optimal zwischendurch eingesetzt werden können. Nachdem in der Ausgabe 10/2021 des Übungsleiter Übungen mit dem Medizinball und mit Sliding Pads vorgestellt wurden, liegt der Fokus nun auf Übungen mit dem Pezziball, dem Balance Board und dem Sprintschirm. Alle Übungen können selbstverständlich auch von Erwachsenen durchgeführt werden, die etwas für ihre Fitness tun möchten. (Autor). |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2022/2 |
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