Thera-Band. Mit einfachem Training zu mehr Kraft und Muskeln.

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Autor/in	Kunert, Christian
Titel	Thera-Band. Mit einfachem Training zu mehr Kraft und Muskeln.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 46 (2013) 1, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Übungsprogramm; Ausdauertraining; Kraftausdauer; Krafttraining; Trainingslehre; Trainingsprogramm
Abstract	Nach einleitenden Bemerkungen zu den Vorteilen des Trainings mit dem Thera-Band sowie allgemeinen methodischen Hinweisen werden in diesem Beitrag entsprechende Übungen im Sinne eines Ganzkörpertrainings vorgestellt. Das Programm bietet einen fließenden Übergang von Übungen im Stand bis hin zu Übungen, die auf dem Boden liegend durchgeführt werden. -phm-.
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2013/3

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