Der Einsatz der Langhantel im Kindertraining III - Trainingsmethodischer Aufbau.

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Autor/in	Zawieja, Martin
Titel	Der Einsatz der Langhantel im Kindertraining III - Trainingsmethodischer Aufbau.
Quelle	In: Sport Praxis, 51 (2010) 3/4, S. 35-36Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0176-5906
Schlagwörter	Bewältigung; Leistungsentwicklung; Kind; Gewichtheben; Hanteltraining; Leichtathletik; Sportgerät; Training; Trainingskonzept; Trainingslehre; Anforderungsprofil; Anforderung; Belastung
Abstract	Der trainingsmethodische Aufbau für eine leichtathletische Leistungsentwicklung im Kindertraining mit der Langhantel sollte altersgemäß, variabel und flexibel geplant und gestaltet werden sollte. Wegen der physiologischen und psychomotorischen Leistungsvoraussetzungen sollte das Training nicht länger als eine Stunde dauern. Die Belastungsgestaltung ist nicht nach der traditionellen Methode von Be- und Entlastung zu durchzuführen, sondern zeitnah und individuell nach Belastungstoleranz. Bewährt hat sich der stete Wechsel aus bewegungsintensiven und lernintensiven Leistungsinhalten. Wie der methodische Aufbau einer Trainingsstunde im Kindertraining mit der Langhantel idealtypisch aussehen sollte, zeigt Verf. exemplarisch anhand zweier Trainingseinheiten auf. Lemmer.
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2011/4

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