Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Zawieja, Martin |
|---|---|
| Titel | Der Einsatz der Langhantel im Kindertraining (1) - Einführung und theoretischer Ansatz. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 51 (2010) 1/2, S. 33-34Infoseite zur Zeitschrift |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0176-5906 |
| Schlagwörter | Kind; Bewegungslehre; Grundlagentraining; Hanteltraining; Koordinative Fähigkeit; Krafttraining; Schnellkraft; Training; Trainingslehre; Anforderungsprofil; Nachwuchstraining |
| Abstract | Im Bereich des Krafttrainings erfährt das Langhanteltraining gegenwärtig eine "Renaissance" und auch im Nachwuchsbereich hat der Einsatz der Langhantel mittlerweile einen festen Platz im Rahmen des kindgemäßen Leistungsaufbaus von Schnellkraft und Koordination erreicht. Verfasser, der ein Langhanteltraining als Basisausbildung in allen Sportarten für sinnvoll hält, zeigt, wie und in welcher Form ein Langhanteltraining im Nachwuchsbereich langfristig leistungsfördernd durchgeführt werden sollte. Gestützt von Untersuchungen, die belegen, dass ein altersgemäßes Langhanteltraining präventive Wirkungen erzeugen kann, sollten die Lern- und Übungsreihen auch zu einer gesunden Entwicklung des Halte- und Bewegungsapparates beitragen helfen. Zu Beginn der Lernphase ist allerdings darauf achten, dass zunächst die "Bewegungsqualität im Vordergrund steht! In tabellarischer Form wird verdeutlicht, welche trainingspraktischen Schwerpunkte bei der Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten zu legen sind. Lemmer. |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2010/3 |
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