Pilates mit Jugendlichen.

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Autor/in	Kröger, Anja
Titel	Pilates mit Jugendlichen.
Quelle	In: Sport Praxis, 51 (2010) 1/2, S. 49-43Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0176-5906
Schlagwörter	Bildreihe; Bewegungsapparat; Bewegungstraining; Gesundheitssport; Körperwahrnehmung; Schulsport; Sportunterricht; Jugendlicher
Abstract	Mit der Beginn der Pubertät sollte darauf geachtet werden, dass die Jugendlichen eine stabile "Selbst- und Körperwahrnehmung" aufbauen und sportliche Handlungskompetenz entwickeln können. Als gesundheitsorientiertes Training eignet sich Pilates aufgrund seiner idealen Belastung des Bewegungsapparates hervorragend dafür, diesem Anspruch gerecht zu werden. Insbesondere können Haltungsschwächen und muskuläre Defizite ausgeglichen werden, wenn man die Übungen bewußt durchführt! Verf. zeigt zunächst die Entwicklungsgeschichte von Pilates (gegründet von Hubertus Pilates, geb. 1880) und die wesentliche Bedeutung der Pilates-Methode auf. In den 90er Jahren ersetzte Pilates den vormaligen Begriff "Contrology". Verf. stellt exemplarisch anhand verschiedener Übungsformen (Bildreihe) die inhaltliche Umsetzung folgender sechs "Pilates-Prinzipien" vor: 1. "Kontrolle"; 2. "Das Powerhouse"; 3. "Atmung"; 4. "Bewegungsfluss"; 5. "Wirbel für Wirbel"; 6. "Imagination". Lemmer.
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2010/3

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