Übungs- und Staffelformen für ein mehrwöchiges Ausdauertraining im Winterhalbjahr in der Halle.

Autor/in	Tille, Gernot
Titel	Übungs- und Staffelformen für ein mehrwöchiges Ausdauertraining im Winterhalbjahr in der Halle.
Quelle	In: Lehrhilfen für den Sportunterricht, 58 (2009) 2, S. 5-10 PDF als Volltext kostenfreie Datei Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-2461
Schlagwörter	Belastung; Konditionstraining; Organisation; Schulsport; Sportunterricht; Ausdauertraining; Ausdauersport; Hallentraining; Staffellauf; Übungsform; Übungsform; Unterrichtsgestaltung; Ausdauersport; Ausdauertraining; Hallentraining; Konditionstraining; Lauftraining; Schulsport; Sportunterricht; Staffellauf; Belastung; Organisation
Abstract	Ziel der exemplarisch beschriebenen Übungsformen zur Entwicklung der Grundlagenausdauer ist es, den SchülerInnen im Rahmen des schulischen Sportunterrichts eine motivierende und abwechslungsreiche Laufalternative zu aufzeigen, die "spielbetont" ausgerichtet ist und in der Halle als nicht zu monoton empfunden durchgeführt werden kann. Das Lauftraining ist angelehnt an die Prinzipien der Dauerleistungsmethode mit allmählichem Übergang zur "extensiven Intervallmethode". Die unterschiedlichen Intensitätsanforderungen bei den Linien-, Staffel-, Figuren-, Orientierungs-, Diagonalläufen und Gruppenverfolgungsrennen zielen auch darauf ab, die SchülerInnen auf die Bundesjugendspiele bzw. auf die bundesweiten Schulwettbewerbe "Jugend trainiert für Olympia" vorzubereiten. Der Intensitätswechsel soll bei den verschiedenen Übungsformen dazu beitragen, dass kein "stereotyper Laufstil" entsteht. Lemmer.
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2010/3