Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Schuldes, Rebekka |
|---|---|
| Titel | Delphinschwimmen lernen. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 49 (2008) 3, S. 10-15Infoseite zur Zeitschrift |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0176-5906 |
| Schlagwörter | Methode; Übungsreihe; Anfangsunterricht; Delfinschwimmen; Schmetterlingsstil; Schulsport; Sportunterricht; Wassersport |
| Abstract | Die Wellenbewegung des Körpers und der peitschenartige Beinschlag sind die Wesensmerkmale des Delphinschwimmens, für den Menschen aufgrund der eher fremden Bewegungsausführung eine nicht ganz leicht zu erlernende Technik. Für den Einstieg in das Delphinschwimmen empfiehlt Verf. zunächst das "Erarbeiten eines Körpergefühls", dann sollte die Körperbewegung immer mehr einer Wellenbewegung nachempfunden werden, schließlich erfolgt die symmetrische Beinbewegung und am ganz Ende sollte erst die Armbewegung mit der Atmung trainiert werden. Die methodische Übungsreihe für das Anfängertraining (Schulsport/Vereinssport) beschreibt zwei Vermittlungsmethoden: 1. Mit Hilfe von Schwimmflossen; 2. Mit Hilfe der Brusttechnik. Während die erste Übungseinheit den Schwerpunkt auf die Delphinsprünge legt (da sie vor allem für Kinder leicht durchzuführen sind), liegt das Hauptaugenmerk der folgenden zwei Übungseinheiten auf Lernschritte des Delphinbeinschlags (mit und dann ohne Flossen), der Einführung der Armbewegungen (an Land und in hüfttiefem Wasser) sowie am Ende in der Verschmelzung der Gesamtbewegung. Lemmer. |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2008/4 |
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