Entspannt durch den Schulalltag. Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer.

DIPF | Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation

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Autor/in	Landmann, Meike
Titel	Entspannt durch den Schulalltag. Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer.
Quelle	Göttingen: Vandenhoeck & Ruprecht (2008), 124 S.Verfügbarkeit
Beigaben	grafische Darstellungen; Literaturangaben S. 121-123
Zusatzinformation	Inhaltsverzeichnis Rezension
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Monographie
ISBN	3-525-61047-5; 978-3-525-61047-3
Schlagwörter	Selbstmanagement; Lehrer; Lehrerausbildung; Krankheit; Gesundheit; Arbeitsbedingungen; Berufsbild; Ratgeber
Abstract	Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens. Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag. (DIPF/Orig.).
Erfasst von	DIPF \| Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation, Frankfurt am Main
Update	2009/1

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