Krafttraining der hochaltrigen Menschen.

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Autor/inn/en	Brinkmann-Hurtig, Jutta; Mechling, Heinz
Titel	Krafttraining der hochaltrigen Menschen.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 40 (2007) 1, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Beigaben	Abbildungen
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Übung; Übungsauswahl; Übungsbeschreibung; Unterrichtsmaterial; Hantel; Krafttraining; Muskeltraining; Sport; Training; Trainingsbelastung; Alterssport; Freizeitsport; Alter Mensch
Abstract	Die Autoren stellen eine Reihe von Übungen für das Krafttraining mit älteren Menschen vor. Neben der Übungsauswahl und -reihenfolge werden einige Belastungsprinzipien erläutert und Hinweise auf die Belastungsintensität und zu Sicherheitsaspekten gegeben.
Erfasst von	Landesinstitut für Schule, Soest
Update	2007/4

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