Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Mensing, Eberhard |
|---|---|
| Titel | Dysbalancen der Muskulatur. Auswirkungen einseitiger Beanspruchung und Folgerungen für die Trainingssteuerung. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 41 (2000) 1, S. 10-11Infoseite zur Zeitschrift |
| Beigaben | Abbildungen |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0176-5906 |
| Schlagwörter | Vermeiden; Belastung; Leistungssport; Sport; Freizeitsport; Muskulatur; Ausgleichssport; Gesundheitsschaden; Tennisspieler; Muskulatur; Gesundheitsschaden; Ausgleichssport; Leistungssport; Sport; Freizeitsport; Belastung; Tennisspieler |
| Abstract | Das Tennisspiel wird im allgemeinen mit der einen oder anderen Hand bevorzugt betrieben. Dies führt zwangsläufig zu einer vermehrten Beanspruchung einzelner Teile des Haltungs- und Bewegungsapparates, die sich deutlich sichtbar im Haltungs- und Bewegungsapparat des Spielers zeigen. Diese einseitige Beanspruchung prägt sich primär in der Zunahme der betreffenden Muskelmasse aus und ist bereits rund nach zwei Wochen einseitiger Belastung messbar. In der Differenz zu dem weniger beanspruchten Nicht-Schlagarm und seinen angrenzenden Bereichen ist sie im Muskelbesatz nachweisbar. Die Anpassung der betreffenden Band- und Sehnenstruktur erfolgt messbar nach zirka vier Monaten, die der Knochen nach zirka zwei Jahren. Der Autor schlägt ausgleichende Maßnahmen zur Prophylaxe in Form von Ausgleichssportarten und Ausgleichsübungen vor. |
| Erfasst von | Landesinstitut für Schule, Soest |
| Update | 2001_(CD) |
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