Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/inn/en | Brake, Susanne; Poel, Hans-Dieter te |
|---|---|
| Titel | Die Fitnesssportart Thai Bo - Eine Trendsportart für den Schulsport? Thai Bo - Zur Technik und zum Stundenaufbau einer aktuellen Fitnesssportart. |
| Quelle | In: Lehrhilfen für den Sportunterricht, 51 (2002) 4, S. 1-5 |
| Beigaben | Abbildungen |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0342-2461 |
| Schlagwörter | Kampfsport; Sport; Training; Fitness; Schulsport; Sportunterricht; Freizeitsport; Aerobic; Schlagtechnik; Unterrichtseinheit; Sekundarstufe I; Sekundarstufe II; Sekundarbereich; Unterrichtseinheit; Unterrichtsmaterial; Aerobic; Fitness; Kampfsport; Schlagtechnik; Schulsport; Sport; Sportunterricht; Thai Bo; Training; Freizeitsport |
| Abstract | Die Fitnesssportart Thai Bo erfreut sich seit etwa anderhalb Jahren bei Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren großer Beliebtheit. Die Faszination der neuen Bewegungsform basiert auf der Verbindung von Elementen der Kampfsportarten und der Aerobic in nur einer Trainingsform. Das komplexe Anforderungsprofil von Thai Bo erstreckt sich daher über die sportmotorischen Hauptbeanspruchungsformen der aeroben Ausdauer, der Kraftausdauer und der Schnellkraft. Im Mittelpunkt des Trainings steht aber nicht ausschließlich die Verbesserung der konditionellen Komponenten, sondern auch das Kennenlernen von Atemtechniken zu Beginn der Trainingsstunde und das Erlernen und Verbessern der spezifischen Bewegungstechniken. Der Beitrag zeigt Techniken der Thai Bo - Aerobic sowie Aufbau und Inhalte einer Thai Bo-Trainingsstunde: 1. Grundstellung mit Deckung durch die Arme 2. Block und Speedballtechnik 3. Box/Punch-Schlagtechnik 4. Box/Punch-Schläge. |
| Erfasst von | Landesinstitut für Schule, Soest |
| Update | 2003_(CD) |
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