Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/in | Eckstein, Claudia |
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Titel | Fitness-Training mit einem 10. Schuljahr (Maedchen). 2. Der Unterrichtsvorschlag. (Forts. aus 2/93.). |
Quelle | In: Lehrhilfen für den Sportunterricht, 42 (1993) 3, S. 33-48 |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0342-2461 |
Schlagwörter | Schuljahr 10; Unterrichtseinheit; Fotografie; Unterrichtsmaterial; Bild; Ausdauertraining; Beweglichkeit; Fitnesstraining; Krafttraining; Sport; Grafische Darstellung |
Abstract | Auch fuer den Bereich des Schulsports ist die differenzierte Kenntnis der motorischen Beanspruchungsformen im Bereich der koerperlichen Fitness eine wesentliche Voraussetzung fuer gesundheitsbezogene Handlungsfaehigkeit. Im Zeitrahmen von 8 Unterrichtsstunden erfolgt eine Einfuehrung in die klassischen Hauptbeanspruchungsformen: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. (Dauer)Lauf, Ausdauergymnastik mit Musik, Stretching nach dem Dauerprinzip, Anspannungs- Entspannungs-Dehnen, funktionsgymnastische Kraftuebungen, apparativ gestuetztes Muskeltraining und Selbsterstellung eines Fitnessprogramms sind die wesentlichen Inhalte der Unterrichtseinheit. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Fitness-Training mit einem 10. Schuljahr (Maedchen) |
Erfasst von | Hessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden |
Update | 1995_(CD) |