Fitnesstraining fuer die zweite Lebenshaelfte - individuell dosiert.

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Autor/in	Meusel, Heinz
Titel	Fitnesstraining fuer die zweite Lebenshaelfte - individuell dosiert.
Quelle	In: Sport Praxis, 31 (1990) 3, S. 13-17Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0176-5906
Schlagwörter	Erwachsener; Gymnastik; Sport; Fitnesstraining; Grafische Darstellung; Übungsprogramm; Übungsprogramm; Unterrichtsmaterial; Fitnesstraining; Gymnastik; Sport; Grafische Darstellung; Handreichung; Erwachsener
Abstract	Der Beitrag stellt ein abwechslungsreiches Uebungsprogramm fuer Sportler und Sportlerinnen ab 40vor, das individuell dosiert werden kann und durch leichte, vielseitige und regelmaessige Belastung zum Erhalt der allgemeinen koeperlichen Fisstness beitraegt. Die einzelnen Uebungen, die ausfuehrlich und genau beschrieben werden, sind so ausgewaehlt, dass grundlegende motorische Faehigkeiten entwickelt werden: Entspannungsfaehigkeit der Muskulatur, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Sport ab 40: Fitnesstraining.
Erfasst von	Hessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden
Update	1994_(CD)

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