Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/in | Gießling, Jürgen |
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Titel | Krafttraining im Schulsport: gemeinsam und doch individuell. |
Quelle | In: Sport Praxis, 48 (2007) Sonderheft, S. 34-37Infoseite zur Zeitschrift |
Beigaben | Abbildungen |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0176-5906 |
Schlagwörter | Didaktische Grundlage; Individualisierung; Übung; Fitnesstraining; Krafttraining; Muskeltraining; Schulsport; Sport; Sportunterricht; Training; Trainingsbelastung; Belastung; Intensität; Variante |
Abstract | Der Autor stellt Möglichkeiten für das Krafttraining im Schulsport vor, damit sich Schülerinnen und Schüler entsprechend ihrem Leistungsvermögen belasten können. Um die erforderliche Individualisierung zu erreichen, werden verschiedene Möglichkeiten beschrieben, z. B. wird an der Übung "Liegestütze" gezeigt, durch welche Übungsvarianten die Schwierigkeitsgrade abgestuft werden können. Des Weiteren enthält der Beitrag eine Übersicht über die Parameter des gesundheitsorientierten Muskelkrafttrainings für Kinder und Jugendliche. |
Erfasst von | Landesinstitut für Schule, Soest |
Update | 2008/1 |