Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/in | Ziganek-Soehlke, Friederike |
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Titel | Immer wieder ins Lot: Grundlagen der Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung. |
Quelle | In: Sport Praxis, 52 (2011) 5/6, S. 55-59Infoseite zur Zeitschrift |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0176-5906 |
Schlagwörter | Motorik; Bildreihe; Prophylaxe; Verletzung; Bewegungssicherheit; Bewegungstraining; Sportmotorik; Alterssport; Prävention; Alter Mensch |
Abstract | Die Funktionstüchtigkeit des Bewegungsapparates lässt mit dem zunehmenden Alter sukzessive nach. Schonhaltungen und Vermeidungsstrategien älterer Menschen sowie Bewegungshemmungen erhöhen jedoch wegen der wachsenden Angst das Risiko, bei unkoordinierten Bewegungen schmerzhafte Stürze mit Verletzungsfolgen zu erleiden. Eine Übungssammlung zeigt daher exemplarisch auf, wie mit Hilfe eines gezielten Bewegungstrainings zur Sturzprophylaxe mehr Bewegungssicherheit (Bewegungsspiele, Konditions- und Kraftübungen, Gleichgewichts- und Aufmerksamkeitsschulung) erlangt werden kann. -lem-. |
Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
Update | 2011/4 |