Fitnesstraining mit Kleingeräten. Teil 1.

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Autor/in	Simon, Andreas
Titel	Fitnesstraining mit Kleingeräten. Teil 1.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 54 (2021) 10, S. 35-36Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Selbstständigkeit; Wohlbefinden; Angebot; Sportgerät; Fitness; Schulkind; Wohlbefinden; Fitnesstraining; Sportpädagogik; Übung; Selbstständigkeit; Bewegungsgestaltung; Heimtraining; Übungsgerät; Übungsprogramm; Schulkind; Übung; Übungsprogramm; Heimtraining; Bewegungsgestaltung; Fitness; Fitnesstraining; Medizinballgymnastik; Sportgerät; Sportpädagogik; Angebot; Übungsgerät
Abstract	Gesund, fit und agil zu bleiben, ein gutes Körpergefühl zu erreichen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern, ist bei der heutigen Schülergeneration immer noch im Trend. Allzu oft fehlt allerdings aufgrund der langen Schultage und Hausaufgaben die Zeit für den Weg ins Fitnessstudio oder die Joggingrunde. Eine Alternative bietet das Training mit Kleingeräten, die zuhause, mit wenig Aufwand und Raum, optimal zwischendurch eingesetzt werden können. Zunächst werden Übungen mit einem Medizinball und mit Sliding Pads vorgestellt. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2022/2

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