Auf die Piste, fertig, los! Gesund + fit mit DOSB und SportPraxis.

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Autor/in	Engels, Uta
Titel	Auf die Piste, fertig, los! Gesund + fit mit DOSB und SportPraxis.
Quelle	In: Sport Praxis, 49 (2008) 1, S. 36-37Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0176-5906
Schlagwörter	Breitensport; Skisport; Sport; Training; Wintersport; Krafttraining; Skigymnastik; Ausdauertraining; Freizeitsport; Übung; Übungssammlung; Übung; Übungsbeschreibung; Unterrichtsmaterial; Ausdauertraining; Breitensport; Krafttraining; Skigymnastik; Skisport; Sport; Training; Wintersport; Freizeitsport; Übungssammlung
Abstract	In diesem Beitrag wird beschrieben, worauf zu achten ist, um gut vorbereitet in den Skiurlaub zu fahren. Dazu gehört neben einer guten Ausrüstung auch die körperliche Vorbereitung durch Skigymnastik. Es werden die "Top Ten für die Pistenfitness" vorgestellt, darunter z. B. Übungen zur Schulung von Kraft und Ausdauer, des Gleichgewichts, der Stabilisierung der Fußgelenke.
Erfasst von	Landesinstitut für Schule, Soest
Update	2008/4

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