Literaturnachweis - Detailanzeige
Autor/inn/en | Brinkmann-Hurtig, Jutta; Mechling, Heinz |
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Titel | Krafttraining der hochaltrigen Menschen. |
Quelle | In: Der Übungsleiter, 40 (2007) 1, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift |
Beigaben | Abbildungen |
Sprache | deutsch |
Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
ISSN | 0342-8419 |
Schlagwörter | Übung; Übungsauswahl; Übungsbeschreibung; Unterrichtsmaterial; Hantel; Krafttraining; Muskeltraining; Sport; Training; Trainingsbelastung; Alterssport; Freizeitsport; Alter Mensch |
Abstract | Die Autoren stellen eine Reihe von Übungen für das Krafttraining mit älteren Menschen vor. Neben der Übungsauswahl und -reihenfolge werden einige Belastungsprinzipien erläutert und Hinweise auf die Belastungsintensität und zu Sicherheitsaspekten gegeben. |
Erfasst von | Landesinstitut für Schule, Soest |
Update | 2007/4 |