Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Engels, Uta |
|---|---|
| Titel | Yoga für Ältere. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 45 (2004) 5, S. 33-38Infoseite zur Zeitschrift |
| Beigaben | Abbildungen |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0176-5906 |
| Schlagwörter | Entspannung; Übungsauswahl; Übungsbeschreibung; Unterrichtsmaterial; Entspannungsübung; Yoga; Alterssport; Alter Mensch |
| Abstract | Formen der Körperwahrnehmung, der Körpererfahrung und Entspannung aus dem asiatischen Raum erleben in unserem westlichen Kulturkrteis seit einigen Jahren einen kometenhaften Aufschwung. Durch asiatische Bewegungsformen wie Yoga, Tai Chi oder Qi Gong, aber auch durch Wahrnehmungsschulung nach Feldenkrais oder Pilates kann man lernen, sich körperlich wahrzunehmen, seinen Körper zu spüren und durch diese Erfahrungen einen Zugang zu den eigenen körperlichen wie auch seelischen Bedürfnissen zu entwicklen. Solche Bewegungserfahrungen wirken sich nicht nur positiv auf die Selbstregulierungspotenziale des Körpers aus, sondern streicheln auch die Seele. Anhand einer "Schnuppereinheit Yoga für Ältere" wird im Beitrag ein Beispiel dafür gegeben, dass asiatische Übungs- und Entspannungstechniken in unserem westlichen Übungsbetrieb eine wertvolle Bereicherung sein können. (Orig.). |
| Erfasst von | Landesinstitut für Schule, Soest |
| Update | 2005_(CD) |
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