Präventives Muskelkrafttraining - Bestimmungsaspekte und Methodenkennzeichnung.

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Autor/in	Zimmermann, Klaus
Titel	Präventives Muskelkrafttraining - Bestimmungsaspekte und Methodenkennzeichnung.
Quelle	In: Sportunterricht, 45 (1996) 3, S. 102-108Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Beigaben	Literaturangaben
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-2402
Schlagwörter	Methode; Belastung; Methode; Sport; Krafttraining; Prävention; Förderung; Muskeltraining; Kraftausdauer; Förderung; Gesundheitspflege; Kraftausdauer; Krafttraining; Muskeltraining; Sport; Zirkeltraining; Belastung; Prävention
Abstract	Auf der Grundlage von Bestimmungsaspekten wird gezeigt, daß das präventive Krafttraining eine gesundheitsrelevante Trainingsform verkörpert, die, ausgehend von ihrer Zielsetzung und Zielgruppe, einer spezifischen inhaltlichmethodischen Gestaltung bedarf. Im Ergebnis der Auswertung von über sechzig Studien, deren Gegenstand die Gestaltung bzw. Wirkungen des Krafttrainings waren, ist abzuleiten, daß die adäquateste Belastungs- und Organisationsmethode das moderate dynamische kraftausdauerorientierte Kreistraining darstellt. Auf die Belastungsstruktur dieser Krafttrainingsform wird im Beitrag näher eingegangen.
Erfasst von	Landesinstitut für Schule, Soest
Update	1998_(CD)

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