Im Raum der Stille Ruhe finden.

DIPF | Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation

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Autor/in	Luick, Birgit
Titel	Im Raum der Stille Ruhe finden.
Quelle	In: Praxis Schule, 19 (2008) 6, S. 12-15Verfügbarkeit
Beigaben	Internetadressen
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0936-6970
Schlagwörter	Autogenes Training; Schule; Ruhe; Atemübung; Entspannungstechnik; Fantasiereise; Deutschland; Hessen
Abstract	Um den Schritt weg von der Betriebsamkeit und hin zur Ruhe zu erleichtern, wurde an der Helene-Lange-Schule in Wiesbaden ein besonders gestalteter "Raum der Stille" eingerichtet. Die Verfasserin stellt einige Entspannungsübungen vor, die sich gut mit Schülern durchführen lassen: progressive Muskelentspannung, Fantasiereise, Reise durch den Körper, Gong-Meditation, Pizza-Back-Massage und Atemübungen (Bauchatmung, Wechselatmung). Die Erfahrung zeigt, dass die Schüler besonders auf die Atemübungen ansprechen und sich in der Mehrzahl auch für Tiefenentspannungstechniken aufgeschlossen zeigen.
Erfasst von	DIPF \| Leibniz-Institut für Bildungsforschung und Bildungsinformation, Frankfurt am Main (extern)
Update	2009/3

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