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Literaturnachweis - Detailanzeige

 
Autor/inn/enNonninger, Helga; Unterleiter, Martina
TitelTraining mit dem Flexibar.
QuelleIn: Der Übungsleiter, 40 (2007) 11, S. 3-4    Verfügbarkeit 
BeigabenAbbildungen; Internetadressen
Sprachedeutsch
Dokumenttypgedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN0342-8419
SchlagwörterÜbung; Übungsauswahl; Unterrichtsmaterial; Fitness; Fitnesstraining; Handgerät; Schwingen (Sport); Sport; Training; Trainingsform; Freizeitsport; Übungsbeispiel; Gerät; Stab
AbstractDer Flexibar ist ein ca. 1,5 m langer Fiberglasstab, der aus dem Trainingsbereich der Rehabilitation Einzug in den Fitnessbereich erhalten hat. Das Trainingsprinzip besteht darin, den Stab in Schwingung zu bringen und gleichmäßig in Schwingung zu halten. Der Beitrag gibt Hinweise zum Training mit dem Flexibar und enthält Übungsbeispiele für die Kraftigung verschiedener Muskelbereiche.
Erfasst vonLandesinstitut für Schule, Soest
Update2008/2
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