Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/inn/en | Ückert, Sandra; Joch, Winfried |
|---|---|
| Titel | Der Gesundheitswert des Bergwanderns. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 44 (2003) 2, S. 33-36Infoseite zur Zeitschrift |
| Beigaben | Abbildungen |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0176-5906 |
| Schlagwörter | Belastung; Körperliche Belastung; Sport; Wandern; Bergwandern; Freizeitsport; Anforderung; Wandern; Unterrichtsmaterial; Bergwandern; Körperliche Belastung; Sport; Freizeitsport; Anforderung; Belastung |
| Abstract | Der Gesundheits- und Erholungswert des Bergwanderns wird nicht ohne Grund in der Regel sehr hoch eingeschätzt, weil die dort auftretenden Belastungen im Allgemeinen für jüngere und ältere Menschen gut tolerierbar sind. Bergwandern stellt vor allem eine Ausdauerbelastung dar, und der Ausdauerbereich gilt als verhältnismäßig altersresistent und deshalb auch als besonders "seniorenfreundlich". Dennoch ist zu berücksichtigen, dass bei Bergwanderungen die Belastungsanforderungen durchaus anspruchsvoll sein können: Die häufig ungewohnte körperliche Aktivität (zudem über längere Zeit) belastet durch die Höhenbedingungen den Organismus noch zusätzlich, und die individuelle Streubreite der Belastungsfähigkeit ist gerade mit zunehmendem Alter besonders groß. (Orig.). |
| Erfasst von | Landesinstitut für Schule, Soest |
| Update | 2004_(CD) |
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