Mobility Training mit dem Stab.

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Autor/in	Kunert, Christian
Titel	Mobility Training mit dem Stab.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 54 (2021) 10, S. 37-38Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Wohlbefinden; Schulkind; Übungsprogramm; Wirbelsäule; Bewegungsmangel; Gesundheitsförderung; Bewegungsaufgabe; Bewegungsgestaltung; Bewegungsübung; Fitness; Fitnesstraining; Medizinballgymnastik; Sportgerät; Sportmotorik; Sportpädagogik; Belastung; Stab; Übungsgerät
Abstract	Bewegungsmangel im Alltag trägt auf unterschiedlichen Ebenen zur Entwicklung von Volkskrankheiten bei. Weit oben auf der Liste stehen dabei Erkrankungen im Muskel-Skelett-System, die u.a. durch zu viel Sitzen entstehen können. Durchschnittlich sitzen wir 7,5 Stunden am Tag, wobei es dauerhaft zu ungünstigen Spannungszuständen in der Muskulatur kommt. Folglich sind Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule sowie der Großgelenke (Schulter, Knie, Hüfte) keine Seltenheit. Verf. präsentiert verschiedene Übungen mit einem Stab. (geändert). (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2022/2

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