Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining im Sport.

Autor/in	Thienes, Gerd
Titel	Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining im Sport.
Quelle	Aus: Krüger, Michael (Hrsg.); Güllich, Arne (Hrsg.): Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit. Handbuch Sport und Sportwissenschaft. Berlin: Springer (2019) [26 S.] PDF als Volltext Link als defekt meldenVerfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	online; gedruckt; Sammelwerksbeitrag
ISBN	3-662-53409-6; 3-662-53411-8; 978-3-662-53386-4; 978-3-662-53409-0; 978-3-662-53410-6; 978-3-662-53411-3
DOI	10.1007/978-3-662-53386-4_49-1
Schlagwörter	Gelenk; Beweglichkeit; Bewegungstraining; Dehnung (Sport); Fitness; Leistungssport; Muskeldehnbarkeit; Schulsport; Sport; Trainingsform; Trainingsmethode; Rehabilitation
Abstract	Eine gut ausgeprägte Gelenkbeweglichkeit gilt in allen Handlungsfeldern des Sports, auf allen Leistungsniveaus und Altersstufen als wichtiges Trainingsziel. Einem differenzierten Kenntnisstand zu den Komponenten und Einflussgrößen der Beweglichkeit stehen wenige Befunde zur Praxis des Beweglichkeitstrainings in einzelnen Handlungsfeldern gegenüber. Der Darstellung zu Systematik und Bedingungsfaktoren der Beweglichkeit schließt sich eine Analyse des Erkenntnisstandes zu den Funktionen, die einem Muskeldehntraining zugeschrieben werden, an. Die Diagnostik und das Training der Beweglichkeit variieren erheblich in Abhängigkeit vom Handlungskontext. Diagnoseverfahren und Trainingsbeispiele werden daher entlang der Felder des Rehabilitations-, Leistungs-, Fitness- und des Schulsports besprochen. (Autor).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2021/3