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Literaturnachweis - Detailanzeige

 
Autor/inMeusel, Heinz
TitelFitnesstraining fuer die zweite Lebenshaelfte - individuell dosiert.
QuelleIn: Sport Praxis, 31 (1990) 3, S. 13-17    Verfügbarkeit 
Sprachedeutsch
Dokumenttypgedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN0176-5906
SchlagwörterÜbungsprogramm; Unterrichtsmaterial; Fitnesstraining; Gymnastik; Sport; Grafische Darstellung; Handreichung; Erwachsener
AbstractDer Beitrag stellt ein abwechslungsreiches Uebungsprogramm fuer Sportler und Sportlerinnen ab 40vor, das individuell dosiert werden kann und durch leichte, vielseitige und regelmaessige Belastung zum Erhalt der allgemeinen koeperlichen Fisstness beitraegt. Die einzelnen Uebungen, die ausfuehrlich und genau beschrieben werden, sind so ausgewaehlt, dass grundlegende motorische Faehigkeiten entwickelt werden: Entspannungsfaehigkeit der Muskulatur, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. UNTERRICHTSGEGENSTAND: Sport ab 40: Fitnesstraining.
Erfasst vonHessisches Landesinstitut für Pädagogik, Wiesbaden
Update1994_(CD)
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