Rückenfitness mit den Brasils.

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Autor/in	Kunert, Christian
Titel	Rückenfitness mit den Brasils.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 50 (2017) 1, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Armbewegung; Gruppentraining; Rückenmuskulatur; Trainingslehre; Trainingsprogramm
Abstract	Die tiefliegende Rückenmuskulatur ist für die Stabilität und Schmerzfreiheit der Wirbelsäule ein entscheidender Faktor, wird aber in vielen Rückentrainingsprogrammen vernachlässigt. In diesem Beitrag wird gezeigt, wie sich mit Übungen, bei denen in unterschiedlichen Ausgangspositionen schnelle Armbewegungen mit Brasils durchgeführt werden, ein effektives Training der Tiefenmuskulatur gestalten lässt. (phm). (BISp).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2017/3

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