Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/inn/en | Mastnak, Wolfgang; Mastnakova, Petra |
|---|---|
| Titel | Gleichgewichtstraining durch Judo im schulischen Sportunterricht. Gefälligkeitsübersetzung: Improving balance through judo exercises in physical education classes. |
| Quelle | In: Sportunterricht, 66 (2017) 1, S. 2-9Infoseite zur Zeitschrift |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0342-2402 |
| Schlagwörter | Motorik; Methodik; Gleichgewichtssinn; Balance; Gleichgewicht; Judo; Körperwahrnehmung; Schulsport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Wurf; Schulung |
| Abstract | Gleichgewicht ist sportpädagogisch, sportwissenschaftlich und präventionsmedizinisch wichtig und lässt sich trainieren. Anhand von vier Judo Wurftechniken werden Körperbalance und Reagieren auf Instabilität geübt. Übergänge von Wurf und Gegenwurf unterstützen die Entwicklung von Gleichgewichtskompetenz. Mentales Training und Aufbau motosensorischen Bewusstseins ergänzen das Partnertraining. Lebenspraktische Benefits von Judo stehen im Vordergrund. (Autor). The ability to balance is important from sport pedagogical, sport scientific and medically preventive perspectives and can be improved through practice. Using four judo throwing techniques the students practice their body balance and reaction against instability. The transition from the throw to the counter-throw helps to develop competence for one's balance. Mental exercises and the development of motor sensory consciousness supplement practice with a partner. The author emphasizes the practical benefits of judo for life. (Autor). |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2017/3 |
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