Der ehrliche Freund. Ergometer-Training.

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Autor/in	Kosinski, Thomas
Titel	Der ehrliche Freund. Ergometer-Training.
Quelle	In: Rudersport, (2016) 9, S. 36-38Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8281
Schlagwörter	Rudern; Training; Wassersport; Sitzen; Ausdauertraining; Aufwärmen; Leistungsbeurteilung; Bewegungsablauf; Intervalltraining; Trainingslehre; Trainingsmethode; Übungsform; Wettkampftraining; Leistungsbeurteilung; Übungsform; Sitzen; Aufwärmen; Ausdauertraining; Bewegungsablauf; Intervalltraining; Rudern; Training; Trainingslehre; Trainingsmethode; Wassersport; Wettkampftraining; Trainingsgestaltung
Abstract	Verf. erläutert zunächst allgemein die Bedeutung des Ergometertrainings aufgrund der präzisen Kontrolle der Leistungswerte. Dann wird die Sitzposition auf dem Ruderergometer beschrieben, im Anschluss an den Beitrag findet zusätzlich eine Bildreihe zur Illustration des Bewegungsablaufs. Anschließend wird das Aufwärmen vor Trainingsbeginn aufgezeigt und dann Trainingsformen auf dem Ergometer erklärt. Unterschieden wird dabei zwischen Ausdauertraining nach Puls, Intervalltraining sowie wettkampfspezifisches Wettkampftraining. (bo). (BISp).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2017/2

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