Selbstbestimmt mit Kraftbelastungen umgehen. Kraftstationen nach den eigenen Bedürfnissen modifizieren und variieren.

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Autor/in	Baschta, Martin
Titel	Selbstbestimmt mit Kraftbelastungen umgehen. Kraftstationen nach den eigenen Bedürfnissen modifizieren und variieren.
Quelle	In: Sportpädagogik, 40 (2016) 1, S. 15-19Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0171-4953
Schlagwörter	Sekundarbereich; Unterrichtsgestaltung; Muskelkraft; Fitnesstraining; Krafttraining; Muskeltraining; Schulsport; Sportpädagogik; Sportunterricht; Trainingslehre; Variation
Abstract	In dem hier vorgestellten Unterrichtsvorhaben für die 10. Klasse einer Kooperativen Gesamtschule (zwei Doppelstunden) verändern die Schüler einen Kraftzirkel nach ihren Bedürfnissen und erstellen Stationskarten, die für jeden geeignet sind. Die Schüler lernen dabei Kräftigungsübungen und Variationen für verschiedene Muskelgruppen kennen. Die Inhalte der beiden sehr erfolgreich verlaufenen Doppelstunden werden skizziert und Materialien zur Verfügung gestellt. (phm). (BISp).
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2017/2

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