Starke Muskulatur durch Stabilisationsübungen II.

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Autor/inn/en	Horn, Axel; Horn, Elena
Titel	Starke Muskulatur durch Stabilisationsübungen II.
Quelle	In: Der Übungsleiter, 45 (2012) 11/12, S. 1-2Infoseite zur Zeitschrift Verfügbarkeit
Sprache	deutsch
Dokumenttyp	gedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN	0342-8419
Schlagwörter	Übungsform; Gelenk; Krafttraining; Leistungssport; Muskeltraining; Trainingslehre; Stabilisierung
Abstract	Stabilisationsübungen eignen sich gut für die Kräftigung von Muskelketten und für die Ausbildung eines stabilen Muskelkorsetts. Sie sind sowohl im Fitness- als auch im Vereins- und Leistungssport einsetzbar. Nachdem sich die erste Übungsreihe (Übungsleiter Heft 10/2012) an Einsteiger bzw. wenig Trainierte richtete stellen Verf. hier, nach kurzen allgemeinen Hinweisen zur Durchführung des Stabilisationstrainings, Übungen für Aktive und Leistungssportler vor. -phm-.
Erfasst von	Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update	2013/3

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