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AutorStrebe, Sandro
TitelKindgerechtes Ausdauertraining.
QuelleIn: Das Rudermagazin, (2011) 3, S. 10-13    Verfügbarkeit 
Sprachedeutsch
Dokumenttypgedruckt; Zeitschriftenaufsatz
ISSN1867-4895
SchlagwörterKindgemäßheit; Sporthalle; Ausdauersport; Ausdauertraining; Lauftraining; Schulsport; Sportverein; Trainingsgestaltung
AbstractAngesichts der wachsenden Bewegungsarmut in den modernen Gesellschaften, muss es Aufgabe des schulische Sportunterrichts und der Turn- und Sportvereine sein, Heranwachsenden zur nachhaltigen Sicherung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit ein entwicklungsspezifisches Ausdauertraining näher zu bringen. Ziel sollte dabei die Verbesserung der Grundlagenausdauer (allgemeine, dynamische aerobe Ausdauer) sein. Um zu gewährleisten, dass die physiologischen Adaptationsleistungen (Anpassungsvorgänge), welche sich erst nach einiger Zeit einstellen, eine nachhaltige Wirkung entfalten, sind entsprechende Trainings- und Übungsformen mit motivierendem Aufforderungscharakter nötig. Welche Belastungsformen dabei in der Sporthalle in Frage kommen, zeigt Verf. exemplarisch anhand ausgewählter Gruppen- und Einzelübungen auf. Lemmer.
Erfasst vonBundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn
Update2011/3
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