Literaturnachweis - Detailanzeige
| Autor/in | Frank, Gerhard |
|---|---|
| Titel | Fit durch Bewegung - ein Mittel zur Gesunderhaltung und Mobilität im Alter. |
| Quelle | In: Sport Praxis, 52 (2011) 1/2, S. 29-34Infoseite zur Zeitschrift |
| Sprache | deutsch |
| Dokumenttyp | gedruckt; Zeitschriftenaufsatz |
| ISSN | 0176-5906 |
| Schlagwörter | Gruppendynamik; Motorik; Übungsform; Bildreihe; Bewegungsgestaltung; Fitness; Gesundheitssport; Sportmotorik; Alterssport; Alter; Bewegungsangebot; Alter Mensch |
| Abstract | Der menschliche Alterungsprozess ist zwar nicht aufzuhalten., Sportmediziner und Trainingswissenschaftler haben jedoch anhand von Studien nachgewiesen, dass ein gezieltes motorisches Training die allgemeine Fitness bis ins hohe Alter erhalten kann. Zwar hängen die sportmotorischen Fähigkeiten mit zunehmenden Alter auch von genetischen Faktoren ab, die eigene Sportbiografie sowie das soziale Umfeld spielt dabei jedoch eine ebenso wichtige Rolle. Mit Blick auf den demografischen Wandel mit einem immer größer werdenden Anteil älterer Menschen, ist es notwendig, den Senioren im Rahmen gruppendynamischer Vorgänge (Nachbarschaften, Sportverein) abwechslungsreiche Bewegungsformen zu ermöglichen, die ihnen eine hohe psychomotorische Lebensqualität bis ins hohe Alter ermöglichen. Hierzu stellt Verf. eine Übungssammlung zur "Gestaltung von Spiel- und Bewegungsstunden" (Beweglichkeit, allgemeine Kräftigung des Bewegungsapparates) exemplarisch anhand von Bildreihen vor. Lemmer. |
| Erfasst von | Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn |
| Update | 2011/3 |
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