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Es handelt sich zum Einen um Übersetzungen ins Deutsche, die dem FIS Bildung-Schlagwortbestand entnommen wurden. Zum Anderen wurden zusammengesetzte englische Schlagworte in Terme zerlegt, die in der Regel nur einen inhaltlichen Aspekt repräsentieren. Ergänzend wurden Synonyme und vereinzelt zusätzliche Pluralformen hinzugefügt. Diese Anreicherung geht auf die Nutzung intellektueller Vorarbeiten zurück.
Wachsender psychischer Leistungsdruck erschwert vielen SchülerInnen ein angstfreies, entspanntes und konzentriertes Lernen im Schulalltag. Daher stellen Verf. eine Reihe erprobter Übungsformen vor, die zu einem bewussten Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und damit zu mehr Ausgeglichenheit führen sollen. Da jeder Schüler anders auf Stressfaktoren reagiert, werden verschieden ausgerichtete Entspannungstechniken vorgestellt, die im Rahmen des schulischen Sportunterrichts vor allem vor Klassenarbeiten zu empfehlen sind. Da Entspannungsübungen bei den SchülerInnen nicht immer auf ungeteilte Gegenliebe stößt, sollte der Sportlehrer im Vorfeld für entsprechende Motivation sorgen. Neben günstigen Rahmenbedingungen (Akustik, angenehme Lichtstärke, Temperatur, Körperlage) werden folgende Entspannungsübungen vorgestellt: 1. "Progressive Muskelrelaxation"; 2. "Entspannungsmassagen mit Partner"; 3. "Körper- und Phantasiereisen", "Elemente des autogenen Trainings"; 4. "Entspannung durch ruhiges Atmen"; 5. "Entspannung mit Musik". Lemmer.
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Standortunabhängige Dienste
0176-5906
Giese, Martin; Sass-Bayer, Ruth: An- und Entspannen: Balance finden im Sportunterricht und im Schulalltag. 2008.
2963126
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